HIDROMOVIMENTO

AULAS DE HIDROMOVIMENTO 

Professores Ana Santos (1),  Cristina Abreu (2), João Vaz (3)​

> BÁSICO

> SÉNIOR

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Estas aulas são de hidroginástica destinadas a quem nunca praticou a modalidade ou a quem tem pouca experiência, não sendo obrigatório saber nadar e/ou ter mais de 65 anos

Nesta modalidade são praticados um conjunto de movimentos simples de braços e pernas, sem coreografia, que têm como objetivo melhorar a coordenação motora, o equilíbrio corporal, a amplitude articular e o tónus muscular. 

O ambiente das aulas ajuda a combater a solidão, a depressão e a ansiedade.

Se procura uma atividade inscreva-se numa das nossas modalidades.

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Temos desconto para inscrições e reinscrições antecipadas.

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